"Saia e aproveite a natureza": o surpreendente conselho de Tim Cook aos usuários de iPhone

Tim Cook afirmou que não quer que “as pessoas passem mais tempo no smartphone do que olhando alguém nos olhos”. Em vez de ficar rolando um feed infinito na tela, ele recomenda sair de casa e aproveitar a natureza.

Como a Apple vive da venda do iPhone, seria natural imaginar o CEO incentivando o uso constante do aparelho. Ainda assim, em uma entrevista ao Good Morning America, o executivo preferiu dar um recado que vai na direção oposta: para ele, o iPhone não foi feito para ser usado em excesso, e o ideal é que o aparelho não substitua as interações presenciais.

“Eu não quero que as pessoas passem mais tempo olhando para o smartphone do que olhando alguém nos olhos, porque, se elas só ficam rolando a tela sem parar, não é assim que se deveria viver o dia. Saia e aproveite a natureza”, completou.

Detox digital e minimalismo digital (Tim Cook, Apple e iPhone)

A fala de Tim Cook tende a encontrar eco principalmente entre jovens que vêm aderindo cada vez mais à detox digital e ao minimalismo digital. Esse movimento, impulsionado pela Geração Z e por adultos jovens, ajudou a recolocar em evidência gadgets “antigos” que voltaram a ser desejados - como modelos clássicos de BlackBerry, câmeras compactas e também iPods e tocadores de MP3.

O apelo desses dispositivos está na proposta mais simples: continuar acessível para ligações e mensagens, registrar fotos e ouvir música, mas sem a enxurrada de notificações e a pressão constante das redes sociais. Em outras palavras, eles mantêm funções úteis do dia a dia sem abrir espaço para o consumo contínuo de conteúdo.

Vale lembrar que a própria Apple já colocou recursos de bem-estar digital no iPhone. Um exemplo é o Tempo de Uso, que permite definir limites para aplicativos específicos e acessar relatórios detalhados sobre quanto tempo foi gasto no aparelho e em cada app.

Além disso, para quem quer colocar o minimalismo digital em prática sem abandonar o iPhone, faz diferença ajustar o que “puxa” a atenção: cortar notificações não essenciais, reduzir badges na tela inicial e limitar quais apps podem interromper o dia. Pequenas mudanças assim ajudam a transformar o smartphone em ferramenta, e não em distração permanente.

Outra medida comum em uma detox digital é criar momentos sem tela - como refeições, deslocamentos curtos e a última hora antes de dormir. Ao reservar esses períodos para conversas, descanso ou atividades ao ar livre, o uso do iPhone deixa de ser automático e passa a ser uma escolha mais consciente.